Auch wenn Sie wenig Zeit haben, erfahren Sie in Claudia Grasers „Der 5-Minuten-Urlaub“, wie sie in kurzer Zeit trotzdem täglich komplett herunterfahren und sich entspannen können.

Haben Sie wenig Zeit und würden gern wissen, wie man in nur 5 Minuten jeden Tag neue Energie finden kann, um dann den Alltag wieder erfrischt zu meistern? „Der 5-Minuten-Urlaub“ hält ein sinnvolles Entspannungskonzept für Ihr Stressmanagement bereit. Claudia Graser hat mit Hilfe von neuen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und der täglichen Erfahrung aus ihrer eigenen Praxis ein alltagstaugliches Konzept gegen den gefährlichen Dauerstress ausgearbeitet und zu einer einfachen Routine weiterentwickelt. Diese können Sie ganz einfach in Ihren eigenen Alltag integrieren. Sie lernen mit Grasers Lektüre, wie sie in wenigen Minuten täglich Ihren Entspannungsmodus einschalten und Ihren Energie-Akku in nur 5 Minuten neu aufladen können.

Kurze Videos zu den einzelnen Kapiteln veranschaulichen die Themen des Buches „Der 5-Minuten-Urlaub“ von Claudia Graser auf unterhaltsame Weise. Die dazu gehörigen Audiodateien und Hypnose-Anleitungen sind perfekt aufeinander abgestimmt und sorgen für ein nachhaltiges Ergebnis. Die eingefügten Links bzw. QR-Codes zu den verschiedenen Dateien können die Leser mit dem Smartphone oder Tablet einlesen oder am PC eingeben. So können Sie jederzeit bequem von zu Hause oder unterwegs auf die entsprechenden Audio- und Videodateien zugreifen. Das multimediale Buch lässt sich auf diese Weise problemlos in den Alltag integrieren, denn 5 Minuten Zeit sollte jeder finden, vor allem dann, wenn man nach diesen Minuten wieder produktiver arbeiten kann!

„Der 5-Minuten-Urlaub“ von Claudia Graser ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7469-7447-7 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.

Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es unter: https://tredition.de

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